Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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80,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2934 kcal
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Líp: 93,19g | Prot: 174,02g | Carbs : 358,86g.
Pequeno Almoço: Aice Semangka, Mie Telur Kering, Ayam Kecap. Almoço: Bakpao, Garam, Evolene Crevolene, Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Lengkeng. Jantar: Pangsit Goreng, Melon, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kaldu Ayam, Bakmi, Otak-Otak. Snacks/Outros: Regal Regal Marie Biscuit, Puro WPI Choco Malt. mais...
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2962 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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