Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 57,28g | Prot: 58,54g | Carbs : 117,09g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Nutrilite Железо Плюс, Solgar Омега-3, Вязанка Колбаса Докторская, Сыр Голландский. Almoço: Картофель Тушеный с Курицей. Jantar: Говяжья Котлета на Пару, Фермер Сухов Яблоко Кольца Вяленые, Магнит Перец Болгарский Гриль, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Nutrilite Железо Плюс, Solgar Омега-3, Баклажаны Гриль, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Outros: Mixbar Попкорн Сладко-Солёный, Самокат Скир Вяленное Яблоко, Яблоко Семеринка, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Рафинад, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана_Орен
|