Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 33,92g | Prot: 133,89g | Carbs : 102,39g.
Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Almoço: Tirolez Queijo Coalho, Arroz Branco (Cozido), Maminha Grelhada. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliCRP
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