Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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93,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 78,17g | Prot: 88,08g | Carbs : 160,23g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Visconti Torrada Integral. Almoço: Liv Up Brócolis no Vapor, Carne Moída, Arroz com Cenoura. Jantar: X-Tudo. Snacks/Outros: Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Natural Life Granola Tradicional, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçãs Gala. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaboratto
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