Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 25,66g | Prot: 48,28g | Carbs : 135,43g.
Pequeno Almoço: Hacendado Bebida de Soja Sabor Café, Zespri Kiwi Sungold. Almoço: Zanahoria, Peras, Melocotones, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Pisto de Verduras. Jantar: Cebollas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Outros: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, HiperDino Yogurt de Limón, Hacendado Biscotes Integrales, Café Cortado. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de laguiller
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