Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
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73,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 77,62g | Prot: 72,35g | Carbs : 232,75g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almoço: Yogur Natural, Patatas Fritas, Carrillada de Cerdo, Sopa de Pollo. Jantar: Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Hacendado Combinado de Aperitivos, Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Hacendado Hojaldre de Manzana, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Outros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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