Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 55,28g | Prot: 97,46g | Carbs : 153,20g.
Pequeno Almoço: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Иван-Поле Джем Вишня, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, запеканка. Almoço: Говядина Тушеная, Рис Вареный, Борщ с Говядиной. Jantar: Арбуз, Mlekara Sabac Сербская Брынза, салат с капустой, Зубатка. Snacks/Outros: Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Банан, Natur Foods Чернослив без Косточек , Курага, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|