Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3550 kcal
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Líp: 122,44g | Prot: 165,23g | Carbs : 439,39g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, couscous, Zwetschgen, Ei. Almoço: Merci Merci Finest Selection, Elite Pro Complex - Vanilla, Magerquark, Haferflocken, Zwetschgen, Banane, Gekochtes Ei. Jantar: Santa Maria Nacho Chips Original , Milka Alpenmilch, Nutella Nutella, Baguette, Muffin, Erdinger Alkoholfrei Zitrone, Gouda, Couscous-Salat, Nudelsalat, Ketchup, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, K-Classic Wiener Würstchen, Aldi Hot Dog Brötchen. Snacks/Outros: Rührkuchen, Milka Alpenmilch, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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