Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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92,1 kg
Perdidos até agora: 47,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 100,95g | Prot: 84,16g | Carbs : 165,43g.
Pequeno Almoço: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Котлета Свиная. Jantar: Санта Пицца Везувий . Snacks/Outros: Евроопт Груша Конференция. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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