Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 35,99g | Prot: 107,29g | Carbs : 123,09g.
Pequeno Almoço: Ашан Шампиньоны, Яичный Белок, Пятерочка Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Almoço: Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Гречка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Jantar: Магнит Апельсин, Чеснок, Соевый Соус, Брокколи, Морской Коктейль. Snacks/Outros: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ogonsoznaniya
|