|
не особо
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 72,02g | Prot: 104,17g | Carbs : 201,85g.
Pequeno Almoço: Wasa Ржаные Хлебцы, Подсолнечное Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индейка Отварная, Чеснок, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Жареное Яйцо. Almoço: Мистраль Рис Басмати Отварной, Перекресток Капуста Цветная Жареная, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Jantar: Сливы, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Магнит Грейпфрут , Помидоры, Руккола, Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Outros: Киви. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leshka.
|