|
Даже боюсь записывать, вдруг опять встанет… А времени то мало осталось. Устала себя убеждать-что вес не главное, смотри замеры и в зеркало.
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 62,05g | Prot: 117,10g | Carbs : 109,90g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Геркулес, Яйцо, Яичный Белок, Лента Авокадо. Almoço: Фасоль (Консервированная), Простоквашино Сливки 10%, Царь Лапша Гречневая , Приосколье Филе Куриной Грудки. Jantar: Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Центрум Хлеб Гречневый, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Outros: Орехи Кешью, FitnesShock Протеиновый Батончик Bumble Coffee. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|