Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5216 kcal
|
Líp: 248,52g | Prot: 348,88g | Carbs : 433,81g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 0,5%, Leerdammer Light Life, Мегамарт Авокадо, Помидоры, Черная Смородина. Almoço: Нектарин, Дыня, Leerdammer Light Life, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Орешки со Сгущенкой, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Leerdammer Light Life, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яблоко, Груша, Сыр. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|