Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 63,10g | Prot: 56,35g | Carbs : 127,19g.
Pequeno Almoço: Provamel Quarkalternative, REWE Birne Abate Fetel, Nektarinen, Leinsamen, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Almoço: Grüne Oliven, Ja! Camembert 45%, Gouda, Weizenbrötchen. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Sekt, Schafskäse, Spinat, Pfannkuchen. Snacks/Outros: Fruchtcocktail oder Gemisch, Müsliriegel. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
08 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Victor, juchu...das Wochenende steht vor der Tür 💚.
09 set 22 por membro: Schaka679
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Oja🤗🤗,du sagst es💪💪. Heute steht vieles an☝️😍😍
09 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Histórico de Peso de Schaka679
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