Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 67,35g | Prot: 87,69g | Carbs : 169,05g.
Pequeno Almoço: Lidl (Alesto) Hazelnuts (Roasted) , Plums , Dairy Manor Lactose Free Semi-Skimmed Milk, Quaker Oats, Gala Apples. Almoço: Lidl Freeway Red Grape Juice Drink (Lidl) 750 Mls, Asda Spring Onions, Cucumber, Lidl Deluxe (Marvellous) Cherry Tomatoes (300G Pack) , Meadow Fresh Italian Salad, Arla Lacto Free Soft Cheese, Red Onions, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Lidl (Deluxe) British Alexandra Salad Potatoes, Morrisons Free Range Eggs (Large), Plum. Jantar: Lidl Freeway Red Grape Juice Drink (Lidl) 750 Mls, Marks & Spencer Sweet Potato Wedges, Chilli Con Carne . Snacks/Outros: Lidl (Deluxe) Crisps (Ridge Cut, Sea Salted). mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paleo Judy
|