Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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88,4 kg
Perdidos até agora: 25,0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2275 kcal
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Líp: 112,29g | Prot: 123,56g | Carbs : 184,05g.
Pequeno Almoço: Plain Pancakes . Almoço: Yellow Onions, Tesco Value Chopped Tomatoes, Swedish Meatballs, Fusilli. Jantar: Sharwood's Poppadoms, Sainsbury's Saag Paneer, Chicken Tikka Masala, Sharwood's Chicken Korma with Rice. Snacks/Outros: Cupcake with Icing, Tesco Chocolate Brownie Bites, Mr Kipling Bakewell Slices. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bryony_pudding
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