Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
|
115,8 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Líp: 105,76g | Prot: 190,11g | Carbs : 95,70g.
Pequeno Almoço: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Олейна Подсолнечное Масло , Эковакино Молоко 1,5%, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Магнит Овсянка. Almoço: Глобус Гамбургер Говяжий , Олейна Подсолнечное Масло . Jantar: Махеевъ Горчица Русская, Махеевъ Майонезный Соус "Провансаль", Глобус Салат Оливье, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vasiedd
|