Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 92,67g | Prot: 107,69g | Carbs : 122,62g.
Pequeno Almoço: Ашан Слива Желтая, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Ржаной Хлеб. Almoço: Sanbonsai Имбирь Маринованный, Лук, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Jantar: Божья Коровка Молоко Топленое, Ржаной Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Суп. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Славянка Сгущенка, Творог 9%, Божья Коровка Молоко Топленое, Брянконфи Печенье с Грушей. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fontenua
|