Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 64,09g | Prot: 89,69g | Carbs : 176,21g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Jacob's Mini Cheddars Original, Bananas. Jantar: Chicken Breast, Tesco Bake At Home Baguette, Coleslaw. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Chicken Drumstick Meat and Skin. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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