Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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73,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 47,34g | Prot: 65,38g | Carbs : 195,81g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Achocolatado Pirakids, Yoki Tapioca. Almoço: Laranjas, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Bolo Salgado, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Danone Iogurte de Morango, Suco de Cajá, Cachorro Quente. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samira Sallyane
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