Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
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83,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 92,66g | Prot: 79,95g | Carbs : 99,07g.
Pequeno Almoço: Green Tea. Almoço: Chicken (Breaded and Fried), Olive Oil, Avocados, Sour Cream, Trader Joe's Organic Pinto Beans, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Flour Tortilla. Jantar: Bulgur (Cooked), Cabbage, Cottage Cheese, Whole Foods Market Goji Berries, Cranberries, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Carrots, Bacon. Snacks/Outros: Green Olives, Peanut Butter, Boiled Egg. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Good for you on your weight loss!
01 out 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de wakamiya
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