Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 36,35g | Prot: 52,04g | Carbs : 140,33g.
Pequeno Almoço: Pão de Forma, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Sadia Mussarela. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Macaxeira Cozida. Jantar: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Outros: Suco de Manga, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de limagislane
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