Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Líp: 34,52g | Prot: 52,13g | Carbs : 158,88g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Polmlek Capresi Puszysty Orzechowy, Славянские Традиции Молоко 2%, Авк Конфеты "Парижель", Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Almoço: Дикси Яблоко, Nestle Fitness Шоколад-Батончик с Цельными Злаками, Славянские Традиции Молоко 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белая Поляна Сырок Творожный. Jantar: Славянские Традиции Молоко 2%, Дикси Яблоко, Авк Конфеты "Парижель", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Polmlek Capresi Puszysty Orzechowy. mais...
|
|
1461 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Contra_
|