Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
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79 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 30,37g | Prot: 77,22g | Carbs : 93,58g.
Pequeno Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Polenghi Creme de Ricota Light, Fugini Molho de Tomate, Mate Couro Mate Couro Zero, Berinjela Cozida. Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Molho de Tomate, Danubio Requeijão Zero, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abobrinha. Jantar: Yoki Farelo de Aveia, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. Snacks/Outros: Molho de Tomate, Clight Suco, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Hambúrer Bovino Texas Burger SEARA, Berinjela Cozida, Danoninho Dukan. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Álida Carvalho
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