Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
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85,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 55,32g | Prot: 189,51g | Carbs : 15,63g.
Pequeno Almoço: Café, Huevo Duro. Almoço: hamburguesa casera, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Jantar: Salsa Barbecue, hamburguesa casera. Snacks/Outros: Rebanadas de Jamón, Colun Yogurt Batido Light. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gorthol
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