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period jumped 3 lbs overnight
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95,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2255 kcal
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Líp: 123,38g | Prot: 117,28g | Carbs : 198,71g.
Pequeno Almoço: Market Pantry Frozen Mixed Berries, Fat Free Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, California Navel Oranges, Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Banana. Almoço: Bonne Maman Wild Blueberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Egg, Avocados , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Snacks/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts, Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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3046 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MylisaRose
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