Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 77,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4155 kcal
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Líp: 174,41g | Prot: 220,96g | Carbs : 425,21g.
Pequeno Almoço: Ja Natürlich Laktosefreie Bio Vollmilch, Olivenöl, ESN Iso-Whey Hardcore Chocolate, Walnüsse, Banane, Ruetz Vinschgerl. Almoço: Döner Kebab, SPAR Ayran. Jantar: Rindergulasch, Spätzle. Snacks/Outros: Zec+ Instant Oats, Ja Natürlich Laktosefreie Bio Vollmilch, Olivenöl, ESN Iso-Whey Hardcore Chocolate, Avocado, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcel0911
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