Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
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94,0 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1230 kcal
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Líp: 38,13g | Prot: 75,64g | Carbs : 192,74g.
Pequeno Almoço: Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Jif To Go Creamy Peanut Butter, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Twinings Jasmine Green Tea, Tap Water, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Nature Made Stress B-Complex. Jantar: Twinings Jasmine Green Tea, Tap Water, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Yoplait Greek Blended Yogurt - Pineapple, Baby Carrots, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Natural Inspirations Turkey Breast - Maple. Snacks/Outros: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Peppermint, blk Fulvic Trace Mineral Black Lemonade Infused Water, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Twinings Jasmine Green Tea, Tap Water, Yoplait Greek Blended Yogurt - Cherry. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gingin40
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