Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
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87,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2895 kcal
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Líp: 62,09g | Prot: 172,07g | Carbs : 395,84g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Puda Hartweizengrieß, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Almoço: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Tomaten, Ocean Steamer Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Puda Hartweizengrieß, Milbona Magerquark, Gekochtes Ei. Jantar: Apostels Zaziki, Mestemacher California Wraps Multigrain. mais...
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2958 kcal
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Exercício:
em Pé - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sdk86
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