Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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91,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 56,55g | Prot: 95,90g | Carbs : 150,61g.
Pequeno Almoço: Fresas, Hacendado Yogur Natural 0%. Almoço: Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Wetaca Wok de Cerdo y Verduras con Noodles . Jantar: Campofrío York Cocido, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Snacks/Outros: Hacendado Boquerones en Vinagre. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmaarrttaa
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