Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 47,65g | Prot: 61,05g | Carbs : 111,68g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Air. Almoço: Siomay, Van Houten Semi Sweet Almonds. Jantar: Soto Mie, Batagor Batagor. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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