Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 29,97g | Prot: 60,72g | Carbs : 159,58g.
Pequeno Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Telur Rebus, SuperMi Sup Sayuran. Jantar: Bakso Ayam, BonCabe Level 30, Jengkol, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Opor Ayam, Tomat Merah, Nasi Putih. Snacks/Outros: Jambu Kristal. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de usaha diet sehat
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