Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1952 kcal
|
Líp: 36,68g | Prot: 100,85g | Carbs : 232,47g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , Виноград, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, ВкусВилл Панкейки Классические, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Кофе с Молоком. Almoço: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Картофельное Пюре, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Jantar: Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Варенье из Смородины, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. Snacks/Outros: Ritter Sport Марципан. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|