Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 32,49g | Prot: 109,70g | Carbs : 136,98g.
Pequeno Almoço: Banana, Mercadona Copos de Avena, Mercadona Crema de Cacahuete, Lidl Claras de Huevo, Canela. Almoço: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Freshona Salteado Estilo Asiático. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Boniato, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Aguacate, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Lidl Claras de Huevo, Lidl Fresas Congeladas, Milbona Yogur Griego Natural Ligero. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale_bikini
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