Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 37,07g | Prot: 108,28g | Carbs : 123,68g.
Pequeno Almoço: Mercadona Crema de Cacahuete, Mercadona Copos de Avena, Lidl Claras de Huevo, Canela. Almoço: Arroz Blanco Cocido, Freshona Salteado Estilo Asiático, Lomo de Cerdo . Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo sin Piel, Boniato. Snacks/Outros: Mercadona Crema de Cacahuete, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Scitec Nutrition Whey Protein, Mercadona Copos de Avena, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Lidl Fresas Congeladas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale_bikini
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