Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 40,08g | Prot: 103,95g | Carbs : 171,23g.
Pequeno Almoço: Mercadona Copos de Avena, Canela, Lidl Claras de Huevo, Huevo (Entero), MyProtein Psyllium Husk. Almoço: Sondey Tortitas/Bolachas de Arroz, Manzana Golden, Arroz Blanco Cocido, Diet Premium Hamburguesa Pollo. Jantar: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo (Entero), Boniato. Snacks/Outros: Lidl Fresas Congeladas, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Sondey Tortitas/Bolachas de Arroz, Pechuga de Pollo sin Piel. mais...
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A Ganhar 10,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale_bikini
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