|
H-DAY 3400 KCAL
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3466 kcal
|
Líp: 106,31g | Prot: 189,60g | Carbs : 423,44g.
Pequeno Almoço: Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop. Jantar: Milbona Mozzarella per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Farina W260. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cesa 4
|