Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 45,87g | Prot: 68,31g | Carbs : 217,12g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Ферма Филе Куриное без Кожи , Увелка Греча. Jantar: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный Вологоша с Какао, Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%. Snacks/Outros: Орех Пекан, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Nesquik Mini, Вкуснотеево Сливки 10%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|