Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
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59,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 68,72g | Prot: 102,99g | Carbs : 281,25g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almoço: Baguette, Heinz Cream of Chicken Soup. Jantar: Carrots, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sainsbury's Mange Tout. Snacks/Outros: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Pineapple, McVitie's Baked Mini Cheddars BBQ Flavour, Grapes, Oranges, Frisps Ready Salted, Tap Water, Tea with Milk. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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