|
Ааааа! Как перестать беременной жрать пищевой мусор?!? Поделитесь опытом, плиз! Я только похудела до определённой цифры, теперь обратно вес катится((((
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2056 kcal
|
Líp: 116,59g | Prot: 72,06g | Carbs : 197,26g.
Pequeno Almoço: Кофе, Клевер Сливки 20%, Schwarz Масло МСТ, Грецкие Орехи, Блины на Молоке, ВкусВилл Варенье Груша, Простоквашино Сметана 25%, Савушкин Продукт Творог 9%. Almoço: Клевер Сливки 20%, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Сыр Тильзитер, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо, Shirataki Вермишель Ширатаки, Costa D'oro Масло Оливковое, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Перекресток Банан, Nuts Planet Смесь Салатная (Семена Льна, Кунжут Белый и Черный, Семена Подсолнечника и Тыквы). Jantar: Блины на Молоке, Принцесса Нури Чай, Перекресток Банан. Snacks/Outros: Клевер Сливки 20%, Кофе. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
Сама сейчас в таком же положении, как вы. Бывает тянет на сладкое, и очень трудно сдержаться, когда дома оно есть. Потому покупаю разве только 85% шоколад. Бывают и вредности иногда. Но набор веса все равно не маленький, к 24 неделе уже 7 кг набрала.
17 set 22 por membro: Fortanna
|
Мне помогает подсчёт ккал и максимально белковое питание, так проще контролировать себя, и если хочу сладкое, сама делаю, в основном творожные запеканки, варенье без сахара наварила, и тортики пп. Держусь пока и вам того желаю 💐
17 set 22 por membro: walfeya
|
Ох как тяжело, бывает возьму себя в руки, проходит пару дней и снова покупаю гадость((
Я на 8 недели и набрала уже 5 кг!🙈😖
17 set 22 por membro: touristka1990
|
девочки ну вы же беременны, дитятко тоже растёт. а вообще мне в беременность очень хотелось бичпакет, прям сами макарошки в сухомятку погрызть, иногда пива(2глотка и отпускало, хотя я и не пила ни когда до беременности) и фруктовый лёд, особенно клюква и апельсин, кислые чтоб зубы сводило, брала коробками в магазе😆😆😁а так у вас же есть ФС, вписали в норму свои вредности и успокоились?)
17 set 22 por membro: светулек-svetulek
|
светулек-svetulek, понимаете я не могу остановиться на чем-нибудь одном, и ем и ем🤬 Когда была на кето, я урезала углеводы хорошо. А теперь как в разнос просто... Мне надо как-то настроиться вообще этого не жрать😑
17 set 22 por membro: touristka1990
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de touristka1990
|