Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
|
72 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3305 kcal
|
Líp: 96,55g | Prot: 86,34g | Carbs : 328,15g.
Pequeno Almoço: Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, Лента Огурцы Малосольные, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Икра из Баклажанов, Индилайт Ветчина Мраморная, Русское Море Икра Минтая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ярче Хлеб Фитнес, Авокадо Авокадо Хасс. Almoço: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Бахетле Гуляш из Говядины. Jantar: Leffe Пиво Светлое, Orion Чокопай, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenka8918
|