Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
|
67 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 27,28g | Prot: 170,51g | Carbs : 113,41g.
Pequeno Almoço: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Кофе, Семья Довольна Мед, Молоково Молоко 3,2%. Almoço: ВкусВилл Лепёшка Восточная, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Grovo Удобное Яйцо, Нектарин. Jantar: Кофе, Зеленый Чай, Бургер Кинг Чизбургер, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Лепёшка Восточная, Чай. Snacks/Outros: Maxler L-Citrulline Malate, Grovo Удобное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|