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62,85kg
Heute spätes Wiegen, weil ich mal lange im Bett liegen bleiben konnte: mann- und kinderfrei 😁
Jetzt aufstehen, in Ruhe was essen und dann gegen Mittag die Kinder einsammeln.
So darf der Tag gern beginnen.
Jetzt müssen nur noch die Kopfschmerzen, die ich seit gestern habe, weggehen, dann könnte es ein guter Tag werden.
Hab eine Karte für Hagen Rether heute Abend, da will ich hin!
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62,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 50,65g | Prot: 43,26g | Carbs : 161,18g.
Pequeno Almoço: Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Krüger Schoko Cappuccino. Jantar: Büsch Picco Pikante, Alpenhain Obazda Original. Snacks/Outros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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