Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Líp: 81,54g | Prot: 84,73g | Carbs : 207,28g.
Pequeno Almoço: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Mr Kipling Angel Slice, Warburtons Medium Sliced White Bread, Rolo Rolo, Egg. Jantar: Crisps, Asda Spring Onions, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Sweet Red Peppers , Brown Rice, Tesco Pork Mince 12% Fat. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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