Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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83,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 66,08g | Prot: 55,57g | Carbs : 186,22g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Café da Manhã: Pão Francês, Manteiga (com Sal), DIA Manga Rosa. Almoço: Doce de Leite, Creme de Leite, Tozzi Figo em Calda, Perdigão Linguiça Suína, Caseira Carne de Porco Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora. Lanche: Queijo Branco, Pão Francês, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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