Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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47 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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578 kcal
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Líp: 20,42g | Prot: 52,86g | Carbs : 50,93g.
Pequeno Almoço: Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café Brasileiro Café. Almoço: Patinho Grelhado. Jantar: La Serenisima Leite em Pó Integral, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Canela. Snacks/Outros: La Serenisima Leite em Pó Integral, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Prata, Canela. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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