Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 49,93g | Prot: 77,71g | Carbs : 240,16g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Coffee, Strawberry Smoothie, Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement. Almoço: Sonoma Brinery Fresh Pickles Whole Koshers, Trader Joe's Organic Stone Ground Blue Corn Tortilla Chips, Trader Joe's Salsa Especial Medium, Trader Joe's Brioche Hot Dog Buns, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, San Pellegrino Pompelmo, Mustard. Jantar: Cedar's Mediterranean Hommus, Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement, Coffee, 2% Fat Milk. Snacks/Outros: Trader Joe's Organic Roasted Vegetable Pizza, Apples , Bakery Fresh Peanut Butter Cookies, Trader Joe's Chips in A Pickle, Eggo Cinnamon French Toaster Sticks. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 16 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Yoga - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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