Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Líp: 54,63g | Prot: 95,95g | Carbs : 249,28g.
Pequeno Almoço: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Manteca Untable Light, Lactal Pan Salvado, Aguila Chocolate, Café, Banana, Quento Mix Frutos Secos. Almoço: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Matarazzo Spaghetti, Ciudad del Lago Atún en Aceite y Agua, Pan de Salvado. Jantar: Arroz Blanco, Helado, Vino Sauvignon Blanc. Snacks/Outros: Café Cortado, Terrabusi Galletas Lincoln, Silk Leche de Almendras sin Azucar, HTN USA Soy Protein. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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