Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 87 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2426 kcal
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Líp: 53,19g | Prot: 302,32g | Carbs : 195,20g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Скалка Пирог с Вишней, Линия Рогалик Утренний, Творог (Обезжиренный), Картофель Отварной, Мясновъ Филе Голени Индейки, Творог (Обезжиренный). mais...
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3430 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUNCZOV76
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