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The Running Clinic's schedule for return to running:
Day 2
10 min walk (warm up)
4X (1 min run, 1 min walk)
15 min stretching
Total distance dog walking = 6km.
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,1 kg por Semana
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